Opatrunki po zabiegach

Idąc na zabieg do szpitala, czujemy strach. Boimy się często tego, czy zabieg lub operacja przebiegnie pomyślnie, czy wrócimy do pełnej sprawności, jak będą wyglądać nasze rany i czy damy radę sami dbać o to by rana była utrzymana w stanie, który pozwoli nam normalnie funkcjonować. Martwimy się także tym, Więcej…

Zdrowotne herbaty pukka

Najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia, powinno być śniadanie. Nie musi być ono duże, ale dobrze by było, aby zawierało wszystkie potrzebne makroelementy, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Ważne są zarówno białka, tłuszcze i węglowodany i o tym należy pamiętać. Jednak prócz jedzenia, istotnym jest także co pijemy do śniadania. Tutaj Więcej…